حساسیت چیست؟
حساسیت وقتی به وجود می آید که یک ماده بی ضرر مانند ذره های یک گیاه یا حیوان به سیستم ایمنی بدن حمله می کند و چون بدن فکر می کند که این ذره خطرناک است برای دفاع از خود موادشیمیایی مانند هیستامین آزاد می کند. نتیجه این عمل خارش چشم ها...عطسه... کهیر و ...است. اکثر حساسیت های رایج به دو دسته غذایی و غیر غذایی تقسیم می شوند.
غذاهای متداول که منجر به حساسیت های غذایی می شوند عبارتنداز: شیر... بادام زمینی.. ماهی و گندم. همین طور بیشتر موارد حساسیت غیر غذایی به گردوغبار..کپک..گرده گیاهان و حیوانات خانگی پشمالو مربوط می شود.
چرا ما امروزه بیشتر دچار حساسیت می شویم؟
1:بیش از حد تمیز بودن:
مونیکاگیبسون که در یک موسسه اطلاعات حساسیت و آسم کار می کند. می گوید: "ما خانه های خود را خیلی تمیز نگه می داریم." وی تمیزی بیش از حد را در افزایش حسسایت دخیل می داند. به اعتقاد بعضی از کارشناسان چون ما در خانه های تمیز زندگی می کنیم...بچه های ما در مقابل میکروب ها مقاوم نمی شوند و سیستم ایمنی بدن آن ها قادر به ساختن حفاظ در مقابل مواد آلرژی زای معمولی نیست.
2:غذاهای عمل آوری شده:
نگهدارنده های داخل غذاهای عمل آوری شده و کنسرو می تواند منجر به واکنش های آلرژی زا شود.
3:آنتی بیوتیک ها:
گرچه این فرضیه هنوز به اثبات نرسیده اما بعضی از کارشناسان عقیده دارند که مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک ها در بزرگسالان می تواند حساسیت ایجاد کند.
-=+چگونه از بروز حساسیت جلوگیری کنیم؟؟؟؟؟؟؟؟؟
1:خود را از مواد آلرژی زا دور نگاه دارید:
اگر می دانید که نسبت به چیزی حساسیت دارید. از آن دوری کنید. برای مثال از اتاق های پردود.. خانه های پرگردو خاک و حیوانات خانگی اجتناب کنید. اگر حساسیت غذایی دارید یاد بگیرید که بر چسب روی غذاها را کاملا بخوانید و از پزشک خود بخواهید لیستی از محصولاتی را که نباید استفاده کنید برای شما تنظیم کند.
2:خاک را دور بریزید:
فرش هایتان را مرتب تمیز کرده و جاروبرقی بکشید. از جارودستی استفاده نکنید زیرا جارودستی به جای این که خاک را از بین ببرد..آن را به اطراف پراکنده می کند.
3:حیوانات خانگی را دور از اتاق خواب نگاه دارید:
اگر مایلید که حیوان خانگی داشته باشید آن را دور از اتاق خواب نگه دارید و به آن ها اجازه ندهید که روی مبلمانتان استراحت کنند.
راه های درمان:
1:با پژشک خود درباره بهترین داروهایی که می توانند نشانه های حساسیت شما را درمان کنند صحبت کنید.
2:دوبار در روز به مدت 15تا20 دقیقه بخور دهید.
3:از غذاهای مانند لبنیات..شکر و ذرت که سیستم ایمنی بدن شما را تحریک می کنند دوری کنید.
4:حداقل 2یا3بار در هفته ورزش کنید تا سیستم ایمنی بدن شما سالم بماند.
5:صحیح غذا بخورید تا می توانید از غذاهای عمل آوری شده اجتناب کرده و در عوض از غذاهای طبیعی استفاده کنید.
6:خوب بخوابید داشتن 7تا8 ساعت خواب شبانه به سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند.
منع:lifenetwork.ca