رژیم لاغری خنده

رژیم لاغری خنده

پژوهشگران توصیه می کنند اگر ژیمناستیک و رژیم گرفتن را فراموش کرده و در عوض کانال تلویزیون را روی فیلم کمدی مورد علاقه ان تنظیم کنید می توانید 100تا120 کالری انرژی را در بدن انسان بسوزاند. این در حالی است که مقدار انرژی که هر فرد مصرف می کند به هنگام خندیدن و شوخی کردن تا 20درصد افزایش می یابد.

به گفته پوهشگران مقدار انرژی که به هنگام خنده مصرف می شود معادل میزان انرژی مصرفی به هنگام چهل دقیقه جاروبرقی کشیدن...پانزده تا بیست دقیقه پیاده روی یا 18تا27 دقیقه وزنه برداری است.

به این ترتیب شوخی کردن و خنده زیاد می تواند کمک کنند که هر فرد در ماه یک تا 21 کیلو وزن از دست بدهد.

روزنامه"دیلی استار" به نقل از دکتر"هلن پیلیچر" پژوهشگر و سرپرست این تحقیق که با همکاری شبکه کمدی"گلد" صورت گرفته در این باره می گوید: قهقهه زدن و خندیدن باعث می شود که هوای بیشتری تنفس کنید و به این ترتیپ اکسیژن بیشتری وارد ریه های ما می شود. در نتیجه قفسه سینه مرتب بالا و پایین می رود و ماهیچه های شکمی فعال می شوند به گونه ای که این فعالیت مثل یک تمرین بدنی مناسب است.

حالا کمی فکر کن ببین در روز چقدر می خندی؟؟

منبع:خبرگزاری ایسنا

پرداخت قرض 40 ساله

همشهری آنلاین:
مرد انگلیسی که 40 سال قبل به یک گردشگر پول قرض داده بود بالاخره طلب خود را دریافت کرد.

به گزارش بی بی سی، "جیم وب" 72 ساله و اهل انگلیس که سال 1969 پول بلیط 5 پوندی کشتی یک گردشگر را پرداخت کرده بود با گذشت 40 سال طلب خود را دریافت کرد.

وی زمانی که منزل نبود پستچی یک کارت تبریک و 200 پوند پول نقد را به در منزل وی آورد تا او متوجه شود قرضی را که سال‌ها قبل به یک گردشگر جوان داده بود را پس گرفته است.

در کارت ارسال شده "گری فنتون" گردشگر انگلیسی که اکنون در استرالیا ساکن است عنوان کرده بود که به علت حساسیت وی به پرداخت قرض‌هایش این پول اکنون پرداخت شده است.

آقای وب و یکی از دوستانش 40 سال پیش در حال گردش به دور اروپا بوده‌اندکه در بلژیک با یک گردشگر 20 ساله آشنا می‌شوند.

این جوان پس از آشنایی به این دو مرد می‌گوید که پول کافی برای سوار شدن به کشتی به مقصد انگلیس ندارد و اگر آنها این مبلغ را به او بدهند در اولین فرصت به آنان بازخواهد گرداند.

وی اکنون با گذشت سال‌ها این پول را پس داده است و هیچ آدرسی هم از خود به جا نگذاشت است که آقای وب به‌تواند با او تماس بگیرد.

200 پوند پرداخت شده قرار است به خیریه سپرده شود.

زن آمریکایی 8 قلو به دنیا آورد

همشهری آنلاین:
یک زن آمریکایی در بیمارستانی در کالیفرنیا 8 قلوی سالم به دنیا آورد.

به گزارش بی‌بی‌سی، یک زن آمریکایی باردار پس از انجام عمل سزارین در بیمارستانی در لس‌‌آنجلس 8 قلوی سالم به دنیا آورد.

این زن که صاحب 6 پسر و 2 دختر سالم شده دومین زنی است که در این کشور توانسته 8 قلو به دنیا بیاورد.

به گفته پزشک این مادر، همه بچه‌ها با وجود وزن کمی که دارند سالم هستند و مانند نوزادهای معمولی مشغول گریه کرده و لگد زدن هستند و تنها به لوله‌های تنفسی متصل هستند.

وی همچنین عنوان کرد این مادر که مایل نیست نامش فاش شود و جزئیات بیشتری از فرزندانش اعلام شود نیز حال مساعدی دارد و فرزندانش نیز حداکثر 6 هفته دیگر از بیمارستان مرخص می‌شوند.

اولین 8 قلوهای دنیا در سال 1998 در تگزاس به دنیا آمدند و به جز یکی از آنها که به علت نارسایی جان خود را از دست داد همگی سالم هستند و تولد 10 سالگی خود را به تازگی جشن گرفته‌اند.

7 توصیه بیل گیتس رئیس مایکروسافت را بخوانید

بیل گیتس، رئیس مایکروسافت، در یک سخنرانی در یکی از دبیرستان‌های آمریکا، خطاب به دانش‌آموزان گفت: در دبیرستان خیلی چیزها را به دانش‌آموزان نمی‌آموزند?. او هفت اصل مهم را که دانش‌آموزان در دبیرستان فرا نمی‌گیرند، بیان کرد.
اصول بیل گیتس به این شرح است:
اصل اول: در زندگی، همه چیز عادلانه نیست، بهتر است با این حقیقت کنار بیایید.
اصل دوم: دنیا برای عزت نفس شما اهمیتی قایل نیست. در این دنیا از شما انتظار می‌رود که قبل از آن‌که نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید، کار مثبتی انجام دهید.
اصل سوم: پس از فارغ‌التحصیل شدن از دبیرستان و استخدام، کسی به شما رقم فوق‌العاده زیادی پرداخت نخواهد کرد. به همین ترتیب قبل از آن‌که بتوانید به مقام معاون ارشد، با خودرو مجهز و تلفن همراه برسید، باید برای مقام و مزایایش زحمت بکشید.
اصل چهارم: اگر فکر می‌کنید، آموزگارتان سختگیر است، سخت در اشتباه هستید. پس از استخدام شدن متوجه خواهید شد که رئیس شما خیلی سختگیرتر از آموزگارتان است، چون امنیت شغلی آموزگارتان را ندارد.
اصل پنجم: آشپزی در رستوران‌ها با غرور و شأن شما تضاد ندارد. پدر بزرگ‌های ما برای این کار اصطلاح دیگری داشتند، از نظر آنها این کار 1یک فرصت بود.
اصل ششم: اگر در کارتان موفق نیستید، والدین خود را ملامت نکنید، از نالیدن دست بکشید و از اشتباهات خود درس بگیرید.
اصل هفتم: قبل از آنکه شما متولد بشوید، والدین شما هم جوانان پرشوری بودند و به قدری که اکنون به نظر شما می‌رسد، ملال‌آور نبودند.

چند جمله از:فلورانس اسکاول شین

چند جمله از:فلورانس اسکاول شین

لطفا خوب به این جملات فکر کنید!!!!!      

هر آنچه آدمی درخیال خود تصویر کند ـ دیر یا زود ـ در زندگیش نمایان میشود.

برای پیروزی در بازی زندگی باید نیروی خیالمان را آموزش دهیم.(جایی هست که جز تو کس نمی تواند آنرا پر کند   کاری هست که جر تو هیچ کس قادر به انجامش نیست!!!)

اگر کسی موفقیت بطلبد اما اوضاع را برای شکست آماده کند دچار همان وضعی خواهد شد که برای آن تدارک دیده است.

از سخنان تو بر تو حکم خواهد شد!

نه هیچ انسانی دشمن توست نه هیچ انسانی دوست تو بلکه هر انسان معلم توست

      کامیابی

واژه ها یا تصاویری معین بر ذهن نیمه هشیار اثر میگذارند.

انک گذشته ها و هر چه را که فرسوده و کهنه است کنار میگذارم.

انک همه چیز را نو میسازم.

ورق تقدیر برگشته و همه چیز بر وفق مراد است.

آنچه را که خدا برای دیگران کرده برای من نیز خواهد کرد و حتی بیشتر از آن .